SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • [...] skutków ubocznych. W tym miesiącu robiłem badania: morfologia, altat, aspat, ldl i hdl, wyniki wyszły wzorowo. Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc! 1-4 anapolon(androlic) 100 mg ed 5-7 meta 30 mg ed 1-10 test enan 500 mg e4d 1-10 tren enan lub hexa 75(100 mg) e4d razem z testo 11-18 test prop 150 mg ed 13-18 winstrol(stanazol) 40 mg ed [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2013-12-09 16:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO PRZYROSTU MIESNI , NIE TLUSZCZU...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 20 gr tluszczy sniadanie 8-9 rano jeden kawalek chlepa pelnoziarnistego 21 g wegli jajecznica 5 bialek i jedno zoltko z jaj typu L LUB 150 gr kielbasy smazonej zywieckiej 100 gr platkow owsianych i 150 gr twarogu obiad I danie 300 gr kurczaka 100 gr ryzu salatka obiad II to samo kolacja to jeden kawalek chlepa pelnoziarnistego 21 g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2013-07-19 14:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/9/2/c8faee8adcbb4fbf8f4ca33b1550d586.jpg Opis - 100% zalecanego dziennego spożycia w dwóch dziennych porcjach - Łatwa w spożyciu forma proszku - Pomoże wzmocnić Twoją codzienną dietę Nasz proszek Multi Vitamin to znakomity dodatek do każdej diety. Dwie dzienne porcje dostarczają 100% zalecanego spożycia dziennego na 14 niezbędnych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2015-09-02 18:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60kap Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Witamina A 500 mcg RE 62,5% Witamina E 40 mg 333% Witamina C 250 mg 312% Cynk 10 mg 100% Selen 500 mcg 900% Ekstrakt z zielonej herbaty 100 mg Ekstrakt z kory sosny 50 mg Kwas alfa liponowy 30 mg N-Acetyl L-karnityny 22 mg Resweratrol 20 mg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 2014-07-22 10:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10 lat, było kilka przerw w tym okresie najdłuższa około roku 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 2,3 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu 100 metki 8. TRENING: siłowy 3x tyg 9. CEL CYKLU: utrzymanie mięśnia podczas redukcji ewentualnie sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2015-11-08 21:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dosc szybka redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wt, cz - hiit (30/60) 1 tydzien 3 interwaly, co tydzien dodaje 1 so - tabata - przysiad ze sztanga z przodu niedziela - rano basen, srednie tempo, 30-45 minut Dieta jakies 100 g wegli, wiecej tluszczu, o jakies 30 g mniej bialka, troche mniej kcal Pytania: - kiedy dac wegle zlozone - z warzyw chyba nie wyciagne 100 g? - czy stosowac jakas [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2007-02-24 17:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wzmocnić kości

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potrzebujemy dziennie 400 j.m. witaminy D. Potem, aż do 65 lat wystarczy 200 j.m. dziennie, a następnie nasz organizm znowu potrzebuje dawki 400 j.m. Najwięcej witaminy D w 100 g zawierają: węgorz - 4700 j.m. szprotki - 1500 j.m. sardynki - 1500 j.m. śledzie - 1000 j.m. łosoś czerwony - 800 j.m. łosoś różowy - 500 j.m. makrela - 500 j.m. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4640 Data: 2008-11-08 18:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UŁOŻYĆ CYKL

    Temat
    Doping

    Witam, mam 2 butle equipoise z Fort Dodgr, 12 opakowań prolo z Jelfy, 100 tabsów oxy z BD i 100 kapsułek wina z Organonu, Do tego białko Olimp, Nitro-Tech i Cell-Tech z Muscletecha, plasmajet, Amino 12000 - 36 fiolek i glutaminka. Witaminki i osłonki - pół reklamówki. Do tego na odblok - pregnyl 3 x 5000 j.m. , nolvadex - 30 tabsów x 20 mg, clomid [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2008-11-23 16:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl ENAN + META

    Temat
    Doping

    [...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: troche na klacie, puki co na plecach brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg: 135 -przysiad: 100 x 4 nie piszcie ze 75 kilo to zamalo zeby zaczynac cykl bo uznalem ze to dobry moment wlasnie zeby wejsc na bombe mam strasznie chudy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2010-02-20 10:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand+mutant mass dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] taki plan prosze powiedziec czy takie dawkowanie bedzie dobre czy coś zmienic, dziekuje pozdrawiam D T -10 g xpanda -śniadanie -za godzine i pol godziny przed treningiem 20 g xpanda -trening -100 g mutant massa -obiad -100 g mutant massa -kolacja D N T -10 g xpanda -śniadanie -10 g xpanda -obiad -mutant mass 100 g -kolacja -mutant mass 100 g

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2985 Data: 2010-07-14 23:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę zdań z Johnem Connorem

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nad pracą związaną z programem komputerowym iStrength Pro. Mimo, że John urodził się w Dublinie i wciąż ze swoją żoną Fioną nazywają to miejsce swoim domem, to nad ponad 100dni w roku John opuszcza „Krainę Świętych i Uczonych" aby prowadzić seminaria na całym świecie dla Poliquin Performance. John prowadzi seminaria w trakcie PICP Levels 1-3, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3566 Data: 2011-03-05 10:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka do ocenki :D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] plus Draze ( zawieraja wegle mi to nie szkodzi bo i tak jestem chudy) no i wlasnie zastanawiam czy tu nie wpakowac odzywke bialkowa 30 g -to zostawam wam do ocenki 14-15 ryz 100 g plus jakies flaki lub 100 g szynki +kefir( wykombinuje cos aby bylo te minimum 30 g) 17- ryz 100 g + serek wiejski 200g + jablko 20-21- 4-5 kanapek z szynka + tun w [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3005 Data: 2003-05-31 12:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy warto 3 cykl zrobić mocny ? zastanawiam się nad cyklami 1-4 antek 50/100/100/100 1-12 ena 500 e7d 1-11 deca 400 e7d 6-13 anavar 20 ed 13-15 HCG 2500 iu e3d 15-... 24tab clomid czy może taki 1-6 mata 30 mg ed 1-12 oma 500 e4d 1-11 deca 400 e7d 6-13 anavar 30 ed 13-15 HCG 2500 iu e3d 15-... 24tab clomid a może wy coś poradzicie ? cel cyklu siła [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2011-07-06 17:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa estetyki i proporcji + dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyraźnie czuć rzeźbione mięśnie (wciąż są ukryte, ale sądzę, że to kwestia czasu). Moja dieta wygląda obecnie tak: 1 posiłek białka tłuszcze ww kcal chleb razowy100g 6,4 4,5 44,4 246 kurczak 70g 15,05 0,91 0 69,3 masło 10g 0,07 8,25 0,07 73,5 oliwa 10g 0 9,96 0,2 88,2 twaróg 70g 12,53 2,45 2,38 81,9 do tego minerały koloidalne + [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2009-10-27 15:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - Porsze :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] B 28.2 500 ml mleka 0.5 % T 8.7 banan woda W 108.5 9:40 10:30 11:30 szkola 3 kanapki chleb razowy + szynka z indyka B 15.5 T 4.6 W 41.2 woda 14:30 obiad 100 g piersi z kurczaka B 28.6 T 3.2 W 76.8 100 g ryzu brazowego 15:30 trening okolo 1:00 - 1:30 min Zaraz po 50 g Carbo B 0 T 0 W 46.5 17:45 posilek potreningowy 100 g [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2006-12-10 15:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clenbuterol, G.E.T. FN ripped i Yohimbine HCL

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WItam wszystkich. Mam pytanie/ chęć poradzenia się odnośnie tych 3 specyfików Planuje na tym niedługo się wyciąć: zawartosc Clen 100 tabs, G.E.T. ****ing ripped 90 caps, Yohimbine HCL 90 caps cykl na Clenie 2 tyg ON 2 tyg OFF i w czasie OFF wziąć GET FN RIPPED pozniej dociagnac na resztce Clenu ( po 2 OFF na GFR bo mam 100 cpas Clena ) i na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2009-11-25 17:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa z Zabrzaninem str. 36

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] skończone, za niedługo 25 (ur.3 lipca 1985r.). W liceum byłem bardzo szczupłym chłopakiem ważyłem 65 kg na 182 cm i wtedy nie wydawało mi się, że będę kiedyś ważył ponad 100 kg. Obecnie ważę 108,5 kg,. Wyglądam tragicznie i chciałbym to zmienić. Moim celem treningowym na 90 dni jest redukcja tkanki tłuszczowej, zrzucenie zbędnych kilogramów, [...]

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-03 15:41:10 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Polski Młodziczek i Młodzików

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] młodziczek (do 18 lat kalendarzowo) 44; 48; 52; 56; 60; 67, 5; 75; 82,5; 90; +90 kg, - kategoria wiekowa młodzików (do 18 lat kalendarzowo) 52; 56; 60; 67,5; 75; 82,5; 90; 100; 125; 125; +125 kg. 3. klasyfikacja drużynowa zostanie przeprowadzona w kategorii wiekowej młodziczek i młodzików; do punktacji drużynowej zaliczanych będzie sześć [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6077 Data: 2005-05-09 07:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z wymienionych sterydów można uzyskać najlepsze efekty???; Superanabolon {1ml/25 mg Spofa Czechy}, Omnadren 250 (1ml/250 mg Jelfa Polska), Testosterone Prolangatum {1ml/100mg Jelfa Polska) i Nandrolone decanoate {2ml/200mg Norma Grecja) Wszystkie środki są w 100% oryginalne bo 100% dobre żródło od paru lat tym sie zajmuje i nigdy nie było [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2009-12-26 01:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 7 x 50 min x 3 + EPOC(3 x (7% z 1405 = 98))+trening aerobowy 8 x 50 min x 3 + dodatkowe spalanie po wysilku mysle ze okolo 100 = 2645 kcal / 2 = 1322 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 188 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1405 kcal + (TEA)188 kcal = 1593 kcal 5. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2009-03-19 09:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)